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【今日六六折】家常食材真補選-極上養生靚湯:好體質由飲湯著手

家常食材真補選-極上養生靚湯:好體質由飲湯著手



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來

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    作者: 方仕

    新功能介紹

  • 出版社:生活書房

    新功能介紹

  • 出版日期:2017/05/05
  • 語言:繁體中文


家常靚湯,用料不必名貴,用日常可見的食材,一樣可煲出四季合宜,一家大小都適合的滋補愛心湯。

「你的食物就是你的醫藥」,本書介紹各款湯水,就是希望讀者既能享受美食,又能達到預防和治療疾病的效果。

本書嚴選了81款烹調簡便、四季合宜的足料靚湯,囊括紓緩減壓湯、養顏健體湯、低脂營養湯、至營強身湯四大範疇,教你用簡易食材,調理出具降壓、降脂、寧神、益氣、養顏等功效的足料靚湯。

著名營養師方仕集25年經驗,藉養生湯助都市人憑飲食調節體內代謝不平衡,紓緩「富貴病」如「三高症」等狀況,輕鬆喝出健康人生。

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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